Evviva! È estate! Il clima è più caldo, le giornate sono più lunghe… usciamo!
Questo è praticamente il mio mantra in questo momento. Ma fuori ci sono alcuni problemi con cui non abbiamo avuto a che fare per un po’: l’esposizione al sole, le punture di zanzara e le zecche.
Anche se il sole ci fa sentire bene e solo un po’ di esposizione al sole ogni giorno ci procura grandi dosi di vitamina D, le radiazioni nocive dell’esposizione al sole possono causare ustioni, invecchiamento precoce e aumentare il rischio di cancro della pelle. Per prenderti cura della tua pelle:
- La protezione solare con un’ampia esposizione ai raggi UVA e UVB dovrebbe essere indossata ogni volta che tu oi tuoi figli siete fuori.
- Un SPF di 30 o superiore è il migliore.
- La protezione solare con ossido di zinco e biossido di titanio offre la migliore protezione ed è migliore per le persone con pelle sensibile.
- Riapplicare ogni 2 ore o dopo essere usciti dall’acqua, anche se si utilizzano creme solari cosiddette “waterproof”.
- Anche la protezione dal sole con tende da sole, fodere per passeggino, pantaloni leggeri e magliette a maniche lunghe e magliette da bagno è di grande aiuto!
Le zanzare raramente possono causare malattie, ma più spesso causano prurito, dolore e fastidio. I morsi possono essere evitati con alcuni semplici consigli:
- Evita di stare all’aperto durante il tramonto e l’alba.
- Le zanzare odiano l’aria in movimento: un ventilatore che soffia nel patio esterno può aiutare a ridurre la quantità di zanzare in giro.
- Lo spray per insetti contenente DEET può essere utilizzato su chiunque abbia più di due mesi di età con alcuni avvertimenti:
- Applicare solo UNA VOLTA al giorno. Evita la combinazione di creme solari e prodotti spray per insetti: vogliamo riapplicare la protezione solare ma non il DEET!
- Non applicare su mani o viso.
- Non applicare sotto i vestiti.
- Utilizzare prodotti DEET a bassa concentrazione (5-7%) quando possibile, ma il 30% di DEET può essere utilizzato quando si trascorre molto tempo nei boschi, ad esempio in campeggio.
Le zecche sono generalmente grossolane e la zecca di cervo più piccola può trasmettere la malattia di Lyme, specialmente nell’Illinois settentrionale, nel Wisconsin e nel Michigan.
- Indossa calzini e pantaloni lunghi quando cammini nell’erba alta o nei boschi.
- Esegui un controllo completo del segno di spunta dalla sommità della testa fino ai piedi ogni giorno dopo essere stato all’aperto.
- Se trovi un segno di spunta su tuo figlio o su te stesso, non farti prendere dal panico!
- Fai attenzione se il corpo della zecca sembra essere gonfio di sangue o meno.
- Usa delle pinzette a punta fine per afferrare il segno di spunta il più vicino possibile alla superficie della pelle e tirare verso l’alto con una pressione costante e uniforme.
- Scatta una foto della zecca o conservala in un contenitore con alcol denaturato in modo che possiamo darle un’occhiata se necessario.
- Puoi identificare il segno di spunta controllando il sito web del Dipartimento della sanità pubblica dell’Illinois qui.
- Se una zecca è attaccata da meno di 36 ore e non è gonfia, c’è un rischio molto basso di contrarre qualsiasi tipo di malattia, ma non esitare a chiamarci per qualsiasi domanda!
Spero che troverai utili queste informazioni. Ora esci e goditi la nostra bellissima estate a Chicago!!
Dottor Andy Bernstein