Yippee! È estate!
“I vaccini contro il COVID sono aumentati, la trasmissione del COVID è diminuita, il clima è caldo, USCIAMOCI FUORI!”
Questo è praticamente il mio mantra in questo momento. Ma all’esterno si presentano alcuni problemi che non abbiamo dovuto affrontare da un po’: esposizione al sole, punture di zanzara e zecche.
Anche se il sole fa sentire bene e solo un po’ di esposizione al sole ogni giorno ci procura grandi dosi di vitamina D, le radiazioni dannose derivanti dall’esposizione al sole possono causare ustioni, invecchiamento precoce e aumentare il rischio di cancro della pelle.
- La protezione solare con un’ampia esposizione ai raggi UVA e UVB dovrebbe essere indossata ogni volta che tu o i tuoi bambini siete fuori.
- Un SPF di 30 o superiore è il migliore
- La protezione solare con ossido di zinco e biossido di titanio offre la migliore protezione ed è migliore per le persone con pelle sensibile
- Riapplicare ogni 2 ore o dopo essere usciti dall’acqua, anche se si utilizzano filtri solari cosiddetti “impermeabili”
- Anche la protezione dal sole con tende da sole, copri passeggini, pantaloni leggeri e magliette a maniche lunghe e costumi da bagno è un grande aiuto!
Le zanzare possono raramente causare malattie, ma più spesso causano prurito, dolore e fastidio. I morsi possono essere evitati con alcuni semplici consigli:
- Evita di stare all’aperto durante il tramonto e l’alba
- Le zanzare odiano muovere l’aria: un ventilatore che soffia nel patio esterno può aiutare a ridurre la quantità di zanzare intorno
- Lo spray per insetti contenente DEET può essere utilizzato su chiunque abbia più di due mesi con alcune avvertenze:
- Applicare SOLO UNA VOLTA al giorno. Evita i prodotti combinati di protezione solare e spray per insetti: vogliamo riapplicare la protezione solare ma non il DEET!
- Non applicare su mani o viso
- Non applicare sotto i vestiti
- Utilizzare prodotti DEET a bassa concentrazione (5-7%) quando possibile, ma il 30% di DEET può essere utilizzato quando si trascorre molto tempo nei boschi, ad esempio in campeggio
Le zecche sono generalmente grossolane e la zecca di cervo più piccola può trasmettere la malattia di Lyme, specialmente nell’Illinois settentrionale, nel Wisconsin e nel Michigan.
- Indossa calzini e pantaloni lunghi quando cammini nell’erba alta o nei boschi
- Fai un controllo completo del tick dalla sommità della testa ai piedi ogni giorno dopo essere stato all’aperto
- Se trovi un segno di spunta su tuo figlio o te stesso, niente panico!
- Presta attenzione se il corpo della zecca sembra essere gonfio di sangue o meno
- Usa delle pinzette a punta fine per afferrare il segno di spunta il più vicino possibile alla superficie della pelle e tiralo verso l’alto esercitando una pressione costante e uniforme.
- Prendi una foto della zecca o salvala in un contenitore con alcol denaturato in modo da poterla dare un’occhiata se necessario.
- Se una zecca è stata attaccata per meno di 36 ore e non è gonfia, c’è un rischio molto basso di contrarre qualsiasi tipo di malattia, ma non esitare a chiamarci per qualsiasi domanda!
Spero che queste informazioni ti siano utili. Ora esci e goditi la nostra bellissima estate a Chicago!!
Scritto da: Dr. Andy Bernstein