Lo studio rileva un rischio maggiore di problemi di sonno nei giovani gay, lesbiche e bisessuali

Un nuovo studio nazionale, pubblicato in Salute LGBT, rileva che i giovani lesbiche, gay e bisessuali (LGB) hanno il doppio delle probabilità di segnalare problemi ad addormentarsi o a mantenere il sonno rispetto ai loro coetanei etero. Una maggiore depressione, stress e conflitti familiari contribuiscono ai problemi del sonno dei giovani LGB.

“I giovani che si identificano come lesbiche, gay o bisessuali possono subire discriminazioni e atteggiamenti negativi a causa del loro orientamento sessuale. Queste esperienze possono rendere più difficile per loro dormire bene la notte”, afferma l’autore principale, Jason Nagata, MD, assistente professore di pediatria presso l’Università della California, San Francisco. “Le difficoltà ad andare d’accordo con la famiglia, il sentirsi tristi e senza speranza e l’essere sotto pressione potrebbero rendere difficile per i giovani lesbiche, gay e bisessuali dormire bene”.

I ricercatori hanno analizzato i dati di 8563 giovani di età compresa tra 10 e 14 anni che fanno parte dell’Adolescent Brain Cognitive Development Study, il più grande studio a lungo termine sullo sviluppo cerebrale e sulla salute dei bambini negli Stati Uniti. I dati sono stati raccolti dal 2018 al 2020. I giovani ei loro genitori hanno risposto a domande sulle loro abitudini del sonno e ai giovani è stato chiesto del loro orientamento sessuale.

I giovani che mettevano in discussione la propria sessualità (ad esempio, che rispondevano “forse” all’essere gay, lesbiche o bisessuali) avevano anche un rischio maggiore di problemi di sonno rispetto ai loro coetanei etero.

“Le famiglie dovrebbero fornire supporto essendo presenti e incoraggiando l’esplorazione della propria identità e lo sviluppo di un senso di sé da parte dei giovani”, ha affermato il coautore, Kyle T. Ganson, Ph.D., assistente professore presso il Factor-Inwentash dell’Università di Toronto Facoltà di lavoro sociale. “Lo sviluppo adolescenziale è un momento difficile per molti, date le pressioni sociali e i cambiamenti fisici, psicologici ed emotivi che si verificano. Comprendere questo processo ed essere presenti per sostenerlo è fondamentale per ottenere risultati positivi sulla salute”.

“Dormire a sufficienza è fondamentale per gli adolescenti perché aiuta il loro corpo e la loro mente a crescere e svilupparsi correttamente”, afferma Nagata. “Per dormire bene, gli adolescenti dovrebbero seguire una routine del sonno coerente, assicurarsi che il loro ambiente di sonno sia confortevole ed evitare di utilizzare dispositivi elettronici prima di andare a letto”.