Una preoccupazione che molte neomamme hanno è: ‘Il latte materno è abbastanza per il mio bambino? Gli sto dando la quantità adeguata?’
Non sappiamo quanto latte sta assumendo il bambino. Non c’è modo di misurare quante once di latte materno allatta un bambino. Ma puoi dire se il tuo bambino sta ricevendo abbastanza latte se sta producendo abbastanza pannolini bagnati e anche quando il suo diagramma di crescita è sulla buona strada.
Se tuo figlio non fa abbastanza pipì o il suo peso è al di sotto del peso medio, ci sono modi in cui vuoi migliorare la tua produzione di latte. Uno di questi è il pompaggio di potenza.
Che cos’è il pompaggio di potenza?
Power Pumping è una tecnica per migliorare la produzione di latte materno imitando l’alimentazione a grappolo per stimolare il tuo corpo a produrre più latte.
Come alimentare la pompa?
Ci sono alcuni modi per alimentare la pompa. Il concetto principale è quello di far pompare frequentemente il tuo corpo in modo che si abitui a produrre più latte. Una tecnica che puoi seguire è quella di pompare l’energia per 20 minuti. Fai una pausa per 10 minuti e poi continua a pompare per altri 10 minuti. Segue un’altra sessione di riposo di 10 minuti e una sessione di pompaggio di 10 minuti.
Ripetere questo programma una o due volte al giorno.
Di cosa ho bisogno per alimentare la pompa?
Si consiglia di utilizzare un doppio tiralatte elettronico. Con questo tipo di tiralatte, puoi estrarre il latte da entrambi i seni contemporaneamente. Ricerca suggerisce che il doppio pompaggio aumenta i livelli di prolattina nel corpo materno. Questi quindi segnalano al corpo di produrre più latte.
Alcuni suggerimenti per il pompaggio di potenza
Se stai spremendo il latte per la prima volta, ecco alcuni suggerimenti per facilitare il processo:
Trova un posto tranquillo. Sono necessari 30 minuti di tempo ininterrotto per il pompaggio di potenza. Scegli un luogo con distrazioni minime.
Rilassare. La produzione di latte materno è migliore quando la madre è rilassata. Ascolta musica rilassante. Alcune madri suggeriscono anche di guardare le foto dei loro bambini durante l’estrazione poiché semplifica il processo.
Rimani idratato. Bevi molti liquidi. Oltre a questo, alcuni alimenti potrebbero anche migliorare la tua produzione di latte come farina d’avena, semi di finocchio, aglio e pollame.
Altri modi per migliorare la produzione di latte materno
Oltre al pompaggio di potenza, le madri possono anche migliorare la produzione di latte:
Rilassante. L’allattamento al seno è un fenomeno naturale. Non stressarti. Evita le distrazioni e trova uno spazio confortevole.
Massaggio. Massaggiare il seno aiuta a sbloccare i dotti lattiferi, migliorando così la produzione di latte.
Cambia seno. Per mantenere costante la produzione di latte, ti consigliamo di cambiare il seno dopo ogni poppata.
Sebbene un calo della produzione di latte possa essere frustrante, spesso la situazione è temporanea. I semplici consigli consigliati sopra possono aiutare in modo significativo le neo mamme. Se l’allattamento al seno continua a essere una sfida, ti consigliamo di contattare un consulente per l’allattamento.