Una buona comunicazione è vitale per mantenere relazioni e confini sani fino all’età adulta, e inizia a casa, modellata dai genitori di un bambino. Come genitore, vuoi il meglio per tuo figlio e vuoi che cresca e abbia successo nella vita, e insegnare loro sane abilità comunicative, sia verbali che non verbali, sono la chiave per uno stile di attaccamento sicuro e incoraggiano un’elevata fiducia in se stessi e resilienza . Quando c’è un’interruzione nella comunicazione, può essere incredibilmente difficile per tutti nella tua famiglia, o anche in altre parti della tua vita.
Ecco alcuni suggerimenti per insegnare a tuo figlio abilità comunicative sane:
• Ascoltare attivamente.
L’ascolto attivo è un’abilità che ha senso ma a molte persone manca. Ascoltare attivamente significa capire cosa sta dicendo tuo figlio, invece di ascoltare per rispondere. Include dare a tuo figlio la tua totale attenzione, mettere giù telefoni e dispositivi, spegnere la TV e ripetere ciò che tuo figlio ti dice in modo che tu capisca esattamente cosa stanno cercando di dirti. Ripetere ciò che tuo figlio ti ha detto è noto come ascolto riflessivo e può aiutarti a sapere cosa sta cercando di dirti. Quando un bambino viene ascoltato, si sente più compreso, meno frustrato e potrebbe essere più disposto a parlarti in futuro se si presenta un problema o una situazione scomoda che non è sicuro di come elaborare e affrontare. Ciò è particolarmente vantaggioso quando i bambini diventano adolescenti.
• Modellare e insegnare l’empatia.
Sebbene sia vero che alcune persone possono essere più in sintonia con il modo in cui si sentono gli altri rispetto ad altri, l’empatia può essere modellata e insegnata in una certa misura. Puoi aiutare a mostrare empatia a tuo figlio mostrando gentilezza verso gli altri, verbalizzando i sentimenti degli altri, spiegando quei sentimenti in termini adeguati all’età, riconoscendo come si sente tuo figlio se buono o cattivo, leggendo libri sull’empatia e discutendo i sentimenti del personaggi del libro e aiutandoli a vedere e capire le cose dal punto di vista di un’altra persona.
• Comprendi i tuoi sentimenti e lavora su come comunichi con gli altri.
Assicurati di essere rispettoso mentre esprimi anche i tuoi pensieri e sentimenti per aiutare a modellare il modo in cui dovrebbero agire di fronte a una conversazione o situazione difficile. Ciò potrebbe includere l’apprendimento di una comunicazione assertiva ma gentile, oltre a prestare attenzione a come comunichi. È possibile trovare alcuni ottimi consigli su come comunicare con gli altri Qui.