Inserito: 18 maggio 2022.
Essere in grado di individuare i segni premonitori di ansia nel tuo bambino.
L’ansia è indubbiamente in aumento, non solo per gli adulti ma anche per i bambini. La pandemia ha sicuramente lasciato i bambini incerti e preoccupati per il futuro. È importante cogliere i segnali che indicano che tuo figlio potrebbe avere ansia in modo da poter parlare con il suo pediatra di suggerimenti e strategie per aiutarlo a far fronte meglio ai problemi che sta affrontando.
Quali sono i segni e i sintomi?
I bambini con ansia possono mostrare questi comportamenti o movimenti,
- Evitare
- Rabbia e aggressività
- Irritabilità
- Sbalzi d’umore
- Incubi
- Mal di testa
- Sintomi fisici inspiegabili come mal di stomaco
- Mangiarsi le unghie e altre “abitudini nervose”
- Bagnare il letto
- L’appetito cambia
- Insonnia
- Ritiro sociale e isolamento
- Problemi di concentrazione o concentrazione
Come posso aiutare mio figlio?
È importante capire il tipo di ansia con cui sta affrontando tuo figlio per aiutarlo a far fronte a queste emozioni, pensieri e comportamenti. Ci sono alcune abitudini che puoi iniziare ad adottare ora che possono aiutare il tuo bambino ad affrontare meglio i suoi sintomi di ansia,
- Non cercare di ragionare con tuo figlio quando è in preda al panico o all’ansia
- Aiutali a fare respiri profondi della pancia per aiutare a stabilizzare il loro sistema nervoso simpatico
- Convalida le paure di tuo figlio e ascoltale; non respingerli mai e non dire loro di “arrendersi”
- Non evitare la paura, che spesso può peggiorare le cose, ma aiuta tuo figlio ad affrontare la paura a piccoli passi (parla con il pediatra di tuo figlio dei modi migliori per farlo)
Questi sono alcuni suggerimenti utili per iniziare i genitori quando notano che il “cervello preoccupato” del loro bambino prende il sopravvento. Naturalmente, se sospetti che possano avere un vero disturbo d’ansia, è importante parlare immediatamente con il tuo pediatra.
Come vengono trattati i disturbi d’ansia dell’infanzia?
Nella maggior parte dei casi, il tuo pediatra fornirà un riferimento a uno psicoterapeuta che lavora con i bambini. Il primo appuntamento, o sessione di assunzione, consentirà al terapeuta di conoscere tuo figlio e determinare se ha un disturbo d’ansia. La terapia cognitivo-comportamentale tende ad essere l’opzione di trattamento ideale per aiutare i bambini a parlare delle loro paure e scoprire strategie di coping efficaci per aiutarli ad affrontare e superare le loro paure. A volte i farmaci vengono prescritti in combinazione con la terapia e i cambiamenti dello stile di vita.
Preoccupato che tuo figlio possa avere un disturbo d’ansia? Se è così, questo è il momento ideale per parlare con il proprio pediatra per scoprire se potrebbero beneficiare di ulteriori test diagnostici o parlare con un professionista della salute mentale che lavora con i bambini. Un pediatra può fornire risorse, supporto e riferimenti.