Quando ti preoccupi della tua salute dentale, rimanere al passo con la tua routine di cure odontoiatriche è fondamentale. Gengive sane sono importanti per denti sani e un sorriso sano, ma spesso vengono dimenticate. Ecco 5 passaggi per gengive più sane per mantenere tutta la bocca sana:
1. Spazzolare 3 volte al giorno
I dentisti consigliano di lavarsi i denti 3 volte al giorno per mantenere sani i denti e le gengive. Spazzolare è importante perché aiuta a rimuovere i detriti alimentari, i batteri e la placca che possono portare a carie e malattie gengivali.
Se hai bisogno di incoraggiamento con le tue abitudini di spazzolamento, uno spazzolino elettrico può essere un investimento utile. Alcuni spazzolini elettrici più recenti sono progettati per connettersi con le app dentali per fornire tracciabilità e suggerimenti per aiutarti a costruire abitudini di spazzolamento migliori.
2. Uso quotidiano del filo interdentale
Lavarsi i denti è importante, ma le setole di uno spazzolino da denti non possono raggiungere tutte le superfici dei denti, ad esempio tra i denti, che sono altrettanto importanti per tenersi puliti. In effetti, gli studi dimostrano che lo spazzolamento manca fino al 40% della superficie dei tuoi denti! Ecco perché i dentisti raccomandano anche l’uso quotidiano del filo interdentale come uno dei passaggi più importanti per gengive più sane.
Ci sono molti tipi di filo interdentale disponibili per soddisfare le tue esigenze, come filo interdentale aromatizzato, filo interdentale al fluoro, plettri per filo interdentale e filo interdentale delicato per chi è nuovo al filo interdentale o che potrebbe avere gengive particolarmente tenere. Il tuo dentista può aiutarti a trovare il miglior tipo di filo interdentale per le tue esigenze.
3. Colluttorio quando necessario
Il collutorio può essere un’aggiunta eccellente alla tua routine di cure dentistiche che è ottimo anche per le gengive. Una delle principali cause di malattie gengivali sono i batteri e il giusto collutorio può aiutare a combattere i batteri e mantenere le gengive sane e felici. Collutori diversi hanno ingredienti attivi diversi per scopi diversi, quindi chiedi al tuo dentista il tipo di collutorio che migliorerà le tue gengive.
4. Esami semestrali
I segni della malattia gengivale possono iniziare in modo sottile senza che la maggior parte delle persone se ne accorga, quindi esami regolari, in genere ogni 6 mesi, sono importanti in modo che il dentista possa individuare eventuali cambiamenti nella salute delle gengive prima che portino a problemi più seri. Quando la malattia gengivale viene diagnosticata precocemente, è spesso facilmente curabile, quindi la diagnosi precoce è fondamentale.
5. Pulizie professionali regolari
Un altro ottimo modo per mantenere le gengive sane è fare regolari pulizie professionali. La maggior parte dei dentisti consiglia una pulizia professionale almeno ogni 6 mesi per i pazienti sani, quindi è una buona idea farla contemporaneamente agli esami regolari. Quando le pulizie vengono rimandate, la placca può accumularsi e indurirsi in tartaro, che può irritare ulteriormente le gengive, causando infiammazioni, malattie gengivali e la necessità di pulizie profonde più costose.
Fare alcuni semplici passaggi per ottenere gengive più sane vale lo sforzo extra non solo per mantenere il tuo sorriso sano, ma anche per farti risparmiare tempo, denaro e disagio a lungo termine.
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